Séverine, 50 ans : -37 kg, de 125 à 88 kg
« Le sport me fait du bien alors qu’avant, je n’y pensais même pas. »
Pourquoi elle a appelé
Se remettre au sport pour perdre du poids. Son médecin lui recommandait de reprendre une activité physique.
Sa situation en arrivant
Séverine pesait 125 kg et partait réellement de zéro : aucune pratique sportive. Elle avait surtout besoin d’un cadre qui tienne dans le temps.
Concrètement, ensemble
Une activité physique installée progressivement, jusqu’à ce qu’elle réalise ses séances seule.
Un travail sur l’alimentation, et en particulier sur sa consommation de Coca, pour comprendre ce qu’elle venait compenser.
Un travail plus profond sur la confiance en elle : penser davantage à elle, apprendre à dire non.
-20 kg pendant l’année d’accompagnement, puis -17 kg supplémentaires en autonomie : de 125 à 88 kg.
Ce que ça a changé
Elle a gagné en confiance, comprend mieux certains de ses comportements alimentaires et a appris à penser à elle. Surtout, elle pratique aujourd’hui du sport en autonomie alors qu’elle partait de zéro.
« Le sport me fait du bien alors qu'avant, je n'y pensais même pas. »
Les situations de santé évoquées relèvent d’un suivi médical. L’accompagnement porte sur l’activité physique adaptée, l’alimentation, les habitudes et la confiance ; il ne remplace pas ce suivi et ne traite aucune pathologie.
Prénom, ville et photo sont publiés avec son accord. Aucun nom de famille.
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