Philippe, 51 ans : se renforcer et reprendre confiance en son corps
« Je ne savais pas que j’étais capable de faire certaines choses. J’avais certaines craintes que Matthieu a su supprimer. »
« Je ne savais pas que j'étais capable de faire certaines choses. J'avais certaines craintes que Matthieu a su supprimer. »
Pourquoi elle a appelé
Se renforcer musculairement et perdre encore une dizaine de kilos, après une forte perte de poids antérieure à l’accompagnement.
Sa situation en arrivant
Philippe avait besoin de développer sa masse musculaire, avec un dos sensible et des appréhensions sur ce dont son corps était capable.
Concrètement, ensemble
Un renforcement musculaire progressif, adapté à ses capacités, en tenant compte de son dos.
Un travail sur ses appréhensions : des exercices abordés pas à pas, pour constater ce qu’il pouvait faire.
Trois années de suivi, vers l’autonomie.
Des capacités physiques développées, de la confiance, et une pratique qu’il poursuit aujourd’hui seul.
Ce que ça a changé
Il a compris que l’activité physique ne servait pas seulement à perdre du poids ou à changer d’apparence, mais faisait partie de sa santé. Il continue en autonomie.
« Je ne savais pas que j'étais capable de faire certaines choses. J'avais certaines craintes que Matthieu a su supprimer. »
Les situations de santé évoquées relèvent d’un suivi médical. L’accompagnement porte sur l’activité physique adaptée, l’alimentation, les habitudes et la confiance ; il ne remplace pas ce suivi et ne traite aucune pathologie.
Prénom, ville et photo sont publiés avec son accord. Aucun nom de famille.
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Noyelles-Godault · 1 an, puis 2 ans en autonomie
« Le sport me fait du bien alors qu'avant, je n'y pensais même pas. »
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