Coach sportif à Lens : perdez du poids durablement avec un accompagnement personnalisé
Vous cherchez un coach sportif à Lens qui comprend vraiment vos difficultés avec le poids ? Chez Mon Coach Matt, nous allons au-delà du simple entraînement physique. Notre méthode combine coaching sportif personnalisé, accompagnement alimentaire et suivi alimentaire émotionnel pour une transformation durable.
Basé à Lens, j’interviens dans tout le bassin minier : Lens, Liévin, Hénin-Beaumont, Arras et les communes proches.
Pourquoi choisir un coach sportif à Lens plutôt qu'une salle classique ?
Vous avez peut-être déjà essayé les salles de sport à Lens, Liévin ou Hénin-Beaumont. Vous vous êtes inscrit, motivé… puis vous avez abandonné au bout de quelques semaines. Vous n’êtes pas seul dans ce cas.
Ce qui bloque vraiment votre perte de poids
La plupart des gens pensent qu’il suffit de faire du sport et de « manger moins » pour perdre du poids. La réalité est plus complexe :
Les compulsions alimentaires
Vous mangez par stress, ennui ou fatigue ? Le chocolat de 16h, le grignotage devant la télé… Ces comportements ont des causes émotionnelles profondes qu’aucun régime ne résout.
Les régimes yo-yo
Vous avez déjà perdu 5, 10, 15 kg… pour tout reprendre ensuite ? C’est normal : les régimes restrictifs ne s’attaquent jamais à la vraie cause de votre prise de poids.
Le manque de suivi personnalisé
Dans une salle de sport classique à Lens, vous êtes livré à vous-même. Sans guidance, vous faites des exercices inadaptés, vous risquez la blessure, et vous abandonnez.
La démotivation
Seul face aux machines, sans personne pour vous encourager dans les moments difficiles, il est facile de lâcher prise.
Ma méthode de coach sportif à Lens : une approche globale
Contrairement aux coachs sportifs traditionnels qui se concentrent uniquement sur l’entraînement, mon accompagnement traite toutes les dimensions de votre perte de poids :
Le sport
Des séances de renforcement musculaire personnalisées, adaptées à votre niveau, à domicile ou en salle dans le secteur de Lens. Pas de routine ennuyeuse : chaque séance est conçue pour être motivante et efficace.
L'alimentation
Pas de pesée d’aliments, pas de comptage de calories. Je vous apprends à manger selon vos vrais besoins, sans privation ni frustration. Vous redécouvrez le plaisir de manger.
Les émotions
C’est LA différence majeure. Nous travaillons ensemble sur vos comportements alimentaires, vos émotions, vos blocages inconscients. Pourquoi vous tournez-vous vers la nourriture quand vous êtes stressé ? Qu’est-ce qui déclenche vos fringales ? C’est en répondant à ces questions que la transformation devient durable.
Mon parcours de coach sportif dans le bassin minier
De Lens à tout le bassin minier
Je m’appelle Matthieu, coach sportif diplômé installé à Lens. Mon histoire ressemble peut-être à la vôtre.
Enfant, j’étais moqué pour mon physique. J’ai découvert le sport par nécessité, pour me reconstruire. Issu d’une famille ouvrière du bassin minier, je connais les difficultés financières, le manque de confiance, la sensation d’être coincé dans un travail qui ne nous correspond pas.
Après avoir enchaîné une vingtaine d’emplois, j’ai trouvé ma voie dans le coaching sportif. Mais je ne voulais pas être un coach comme les autres : je voulais vraiment aider les gens à transformer leur vie, pas juste leur faire faire des séries de squats.
Mes diplômes et formations :
- BPJEPS AF mention musculation : pour l’aspect technique du sport
- Formation ACE : spécialisée dans l’alimentation et l’accompagnement psycho-émotionnel
- Label Service à la Personne : qui vous permet de bénéficier du crédit d’impôt de 50%
Comment se déroule le coaching sportif à Lens ?
Le bilan de démarrage (offert)
Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation :
- Vos objectifs réels (pas ceux que la société vous impose)
- Votre historique : les régimes tentés, les échecs, les frustrations
- Votre rapport à la nourriture et aux émotions
- Votre niveau d’activité physique actuel
- Vos contraintes : emploi du temps, budget, lieu
Ce premier rendez-vous est gratuit et sans engagement. Il peut se faire à la salle de Loison-sous-Lens, à votre domicile dans la région de Lens, ou en visio.
Mise en place de votre programme personnalisé
En fonction de votre bilan, je vous propose un accompagnement sur-mesure qui peut combiner :
Il n’y a pas de formule toute faite : l’accompagnement est construit sur mesure lors du bilan, à partir de 30 € par semaine, avec le nombre de séances et de rendez-vous dont vous avez réellement besoin. Le crédit d’impôt de 50 % s’applique aux séances à domicile.
Séances de sport motivantes et efficaces
Les séances de coaching sportif se déroulent selon vos préférences :
À votre domicile dans la région de Lens (Lens, Liévin, Hénin-Beaumont, Douai…) : Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire. Idéal si vous avez des contraintes de temps ou si vous préférez l’intimité de votre domicile.
En salle de sport : Si vous êtes déjà inscrit dans une salle à Lens ou que vous préférez cet environnement, je vous y retrouve pour vos séances.
Via l’application privée : Pour les jours où nous ne nous voyons pas en présentiel, vous avez accès à votre programme sur l’application. Chaque exercice est filmé et démontré par moi, avec chronométrage intégré. Vous êtes guidé du début à la fin, comme si j’étais à vos côtés.
Chaque séance dure environ 1h et est construite selon vos objectifs :
- Renforcement musculaire pour tonifier et raffermir
- Cardio pour brûler du gras
- Exercices fonctionnels adaptés à votre quotidien
- Travail postural si vous avez des douleurs
Suivi régulier et ajustements
Votre corps évolue, votre vie change, votre programme aussi. Tous les mois, nous faisons le point :
- Analyse de vos progrès physiques (pas seulement le poids sur la balance)
- Discussion sur vos difficultés rencontrées
- Ajustement du programme sportif et alimentaire
- Travail sur les blocages émotionnels via les consultations Mon Coach Matt
Ce suivi régulier est essentiel pour garantir des résultats durables. C’est ce qui différencie un vrai coaching d’un simple abonnement en salle.
Trouver votre équilibre durable
L’objectif final n’est pas de dépendre de moi à vie. Mon rôle est de vous donner les clés pour :
- Maintenir votre poids idéal sans effort constant
- Avoir une relation saine avec la nourriture
- Savoir vous entraîner efficacement en autonomie
- Gérer vos émotions sans compenser par l’alimentation
Quand vous aurez intégré ces compétences, vous pourrez continuer seul. Certains clients repartent après 6 mois, d’autres restent 2 ans. Chacun son rythme.
Les résultats de mes clients dans la région de Lens
Chaque avis est publié sur la fiche Google de Matt et vérifié par Trustindex. Rien n’est sélectionné ni retouché.
EXCELLENT
Basée sur 65 avis
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audrey Pinera RodariTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
💪🔥 Après 5 semaines de suivi déjà effectuées, je suis vraiment satisfaite de l’accompagnement ! 😊 📏✨ 25 cm perdus au total sur l’ensemble du corps en seulement 5 semaines ! Un résultat qui motive à fond et qui donne envie de continuer ! 🚀💥 Matthieu est toujours disponible, à l’écoute et bienveillant 🙌 Les séances de coaching sont au top 🏋️♀️, avec des explications claires qui permettent de comprendre ce que l’on fait et de progresser à son rythme 📈💥 Les bilans se déroulent toujours dans la bienveillance, sans jugement 🤝💚, ce qui est très appréciable et motivant ! Ce que j’apprécie particulièrement, c’est que le suivi est global et ne se limite pas au sport 🧠💪 Il prend en compte le bien-être dans son ensemble, les habitudes et les progrès au quotidien 🌟 Un accompagnement complet, humain et motivant ! 🚀 Je recommande Matthieu sans hésiter à toutes les personnes qui souhaitent être accompagnées sérieusement, avec écoute, bienveillance et un suivi qui va bien au-delà du sport 👏🔥 Merci Matthieu pour ton écoute, ta disponibilité et ton professionnalisme !Publié sur Google![]()
Eric JacquartTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’n’ai connu Matthieu parceque j’avais essayé le Doliprane,les séances Kiné,les bas de contention, et rien ne fonctionnait vraiment bien Matthieu m’a permis de reprendre ma vie personnelle Tout le monde me disait c’est la vieillesse alors que c’était le manque de mobilité En effet en retraite de plus de 3 ans je faisais moins d’efforts 16 mois plus tard je me sens beaucoup mieux plus jamais de doliprane plus de kiné Vraiment heureux d’avoir connu Mon coach MatthieuPublié sur Google![]()
Mélusine PagnierTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Super coach, qui prend le temps de construire un accompagnement adapté selon les besoins. Je recommande les yeux fermés 💪Publié sur Google![]()
Joelle DE TIMMERMANTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Entrainement sur mesure qui me convient à 73 ans. J'ai gagné en souplesse, en endurance et selon certains j'ai minci.Publié sur Google![]()
enzo daubignyTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Préferant être suivi quand j ai besoin de changement dans mes habitudes je me suis orienter vers l accompagnement pour pouvoir avancer pleinement et sereinement Je ne regrette en aucun casPublié sur Google![]()
Samy BenchikhTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je suis accompagné par Matt depuis plusieurs mois et je suis vraiment très satisfait de son coaching. Depuis le début de notre travail ensemble, je suis passé de 98,9 kg à 87,6 kg à l’heure où j’écris ces lignes, tout en progressant nettement en force et dans mes performances. J’avais déjà un passif de sportif et j’ai toujours aimé pratiquer, mais mes deux principaux points faibles étaient clairement l’irrégularité et l’alimentation. Je pouvais faire beaucoup de sport pendant une période puis être beaucoup moins constant, sans forcément avoir une alimentation cohérente avec mes objectifs. C’est probablement là que l’accompagnement de Matt m’a le plus apporté : il m’a permis de trouver une vraie régularité, de mieux structurer mes entraînements et surtout de comprendre qu’il n’était pas nécessaire d’en faire toujours plus, mais plutôt d’être constant sur la durée. Mon rapport à l’alimentation a également beaucoup évolué. J’apprécie particulièrement son approche : les programmes sont structurés, progressifs et personnalisés, tout en laissant suffisamment d’autonomie pour les intégrer facilement dans mon quotidien. Matt est disponible, à l’écoute et suit réellement l’évolution au fil des semaines. Au-delà des 11,3 kg perdus, c’est surtout le changement durable dans ma façon d’aborder le sport et l’alimentation que je retiens. Un accompagnement sérieux, humain et efficace que je recommande sans hésitation !Publié sur Google![]()
Séverine LACROIXTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Cela fait maintenant quatre ans que je suis accompagné par mon coach, et je ne peux que le recommander. Grâce à son professionnalisme, sa bienveillance et sa motivation, j'ai énormément progressé, aussi bien physiquement que mentalement. Un grand merci pour ton accompagnement et ton investissement tout au long de ces années !Publié sur Google![]()
nathalie valencelleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Très bonne écoute, empathie, et aide à la remise en forme. Besoin d'aide ? Ne cherchez pas plus loins vous avez trouvé la bonne personne pour vous accompagnerPublié sur Google![]()
Carlos MONTEIROTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
En aout 2023 j ai rencontré Matthieu dans ma salle de fitness 😊 depuis il m accompagne dans mes séances de sport soit en présentiel soit via son application, qui est super pratique en période de congés car elle nous permet de garder le rythme 👏 c est toujours un plus de faire une séance en présentiel car Matthieu nous écoute sur notre ressentie, nous conseille, nous motive et nous encourage à atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés 👍 et la satisfaction est toujours au rendez-vous 👌 de plus Matthieu nous donne des conseils pour notre équilibrage alimentaire et notre bien être au quotidien 🤩 Grace à Matthieu, faire une séance de sport est devenu un plaisir 🙏🏻Publié sur Google![]()
BELOUZAA khalidaTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Coach sportif très professionnel et sérieux. Les séances en salle sont toujours bien préparées, avec des exercices adaptés à mon niveau et à mes objectifs. Il prend le temps d’expliquer chaque mouvement, corrige les postures et veille constamment à la sécurité. Son approche est à la fois motivante et bienveillante, ce qui permet de progresser sans pression tout en restant régulier. On sent une réelle expertise et une vraie passion pour son métier. Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en confiance, en motivation et en résultats. Je recommande vivement ce coach à toute personne cherchant un suivi de qualité et un vrai professionnalisme.Certifié par: TrustindexLe badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
Coach sportif à Lens : ma zone d'intervention
Basé à Lens, j’interviens pour le coaching sportif à domicile dans les villes suivantes :
Si votre ville n’est pas dans cette liste mais que vous êtes dans un rayon de 15 km autour de Lens, contactez-moi, c’est probablement possible.
Fond de carte © OpenStreetMap, rayon d’environ quinze kilomètres autour de Lens.
- En salle : 10-12 route d'Harnes, 62218 Loison-sous-Lens
Vos questions sur le coaching sportif à Lens
Il reste un point à éclaircir ? Le plus simple est d’en parler de vive voix.
Mon accompagnement repose sur une méthode personnalisée et durable pour la perte de poids, alliant séances de sport ludiques et motivantes avec des consultations régulières pour travailler sur les émotions, l’alimentation et l’équilibre de vie. Le but est de vous aider à perdre du poids de manière naturelle, sans privation et dans la durée.
Il n’y a pas de durée fixe. Certains clients ont besoin de 3 mois, d’autres de 2 ans. Nous définissons ensemble vos objectifs et nous ajustons le programme tous les mois. Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez.
Non. Je déteste les régimes restrictifs. Nous travaillons sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans pesée d’aliments, sans comptage de calories. L’objectif est que vous mangiez selon vos vrais besoins, avec plaisir et sans culpabilité.
Le sport accélère grandement les résultats et apporte des bienfaits bien au-delà de la perte de poids (confiance, énergie, santé). Mais si vous avez des contraintes physiques ou que vous n’êtes vraiment pas prêt, nous pouvons commencer par l’accompagnement alimentation et émotions uniquement.
Absolument pas. La majorité de mes clients n’avaient jamais fait de sport avant. Les séances sont adaptées à votre niveau, quitte à commencer très progressivement. Certains de mes clients sont passés de 0 à 3 séances par semaine en quelques mois.
Nous ne nous concentrons pas uniquement sur la balance. Nous analysons : vos mensurations, vos photos d’évolution, votre niveau d’énergie, votre rapport à la nourriture, vos performances sportives. Une vision globale, pas juste un chiffre.
Non. Vous pouvez choisir un accompagnement 100% à distance (via l’application + visio pour les consultations), 100% en présentiel, ou un mix des deux. À vous de voir ce qui vous convient le mieux.
Contactez-moi par téléphone au 06.65.98.90.95 ou via le formulaire de contact. Nous fixons ensemble un rendez-vous pour le bilan offert, sans engagement.
Non, le crédit d’impôt de 50% s’applique uniquement aux séances à domicile, grâce au label Service à la Personne. Les séances en salle ne sont pas concernées.
Prêt à commencer votre transformation ?
Réservez votre bilan gratuit dès maintenant
Vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ? Vous voulez enfin comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids durablement ?
Le premier pas est simple : un bilan gratuit de 30 minutes où nous analysons ensemble votre situation. Sans engagement, sans pression commerciale.
- Une vision claire de ce qui bloque votre perte de poids
- Des premières pistes d’action concrètes
- Une proposition d’accompagnement personnalisé (si vous le souhaitez)
- 10-12 route d'Harnes, 62218 Loison-sous-Lens
- Du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h
Coach sportif à Lens, Liévin, Hénin-Beaumont et tout le bassin minier