Votre coach sportif en ligne pour une transformation réelle et durable

Coaching sportif personnalisé à distance avec l’application Mon Coach Matt. Suivi quotidien, programmes adaptés et accompagnement nutritionnel sans régime restrictif.

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Vous manquez de temps

Entre le travail, la famille et les trajets, impossible de caser des séances à heures fixes. Vous rêvez de pouvoir vous entraîner quand ça vous arrange, sans contrainte d’horaire ni de déplacement.

Vous habitez loin des salles

Votre zone géographique ne permet pas d’accès facile aux coachs ou aux salles de sport. Vous cherchez un accompagnement professionnel sans les contraintes de distance.

Vous êtes intimidé par les salles

L’idée de vous entraîner devant d’autres personnes vous stresse. Vous préférez commencer tranquillement chez vous avant de gagner en confiance.

Vous voyagez souvent

Vos déplacements professionnels ou personnels rendent impossible un suivi régulier en présentiel. Vous avez besoin d’une solution qui vous suit partout.

Vous avez des horaires décalés

Travail de nuit, horaires atypiques ou garde d’enfants : vos créneaux disponibles ne correspondent jamais aux plannings classiques des coachs.

Vous voulez plus d'autonomie

Vous cherchez à développer vos connaissances et votre autonomie sportive, tout en gardant l’expertise d’un professionnel pour vous guider et corriger vos erreurs.

Sans accompagnement, la motivation s'effrite rapidement

Vous commencez avec de bonnes intentions : téléchargement d’applications gratuites, recherche de vidéos YouTube, achat de matériel. Mais au bout de quelques semaines, l’enthousiasme retombe. Sans programme personnalisé et sans suivi, vous abandonnez en vous disant que le sport « ce n’est pas pour vous ».

Pourtant, ce n’est pas un manque de volonté de votre part. C’est simplement que l’accompagnement générique ne peut pas s’adapter à vos contraintes personnelles. Il vous faut une solution sur-mesure qui s’adapte à VOTRE réalité, même à distance.

La méthode Mon Coach Matt à distance : 4 piliers pour réussir

Un coaching en ligne efficace nécessite les mêmes fondamentaux qu’un accompagnement présentiel, avec des outils adaptés au digital.

Une question ?

Étape 1

Bilan complet en visioconférence

Première étape indispensable : comprendre vos objectifs, contraintes et historique sportif lors d’un entretien vidéo approfondi. J’évalue votre condition physique actuelle et identifie vos blocages pour construire un accompagnement 100% personnalisé.

✓ Analyse de votre mode de vie et disponibilités
✓ Tests physiques adaptables à domicile
✓ Définition d’objectifs réalistes et mesurables

Étape 2

Programme personnalisé sur l'app

Vous recevez votre programme d’entraînement directement sur l’application Mon Coach Matt, avec des exercices filmés et commentés. Chaque séance s’adapte à votre matériel disponible (ou sans matériel) et à votre niveau du moment.

✓ Vidéos d’exercices avec corrections techniques
✓ Programmes évolutifs selon vos progrès
✓ Adaptations en temps réel selon votre forme

Étape 3

Suivi nutritionnel à distance

Rééquilibrage alimentaire progressif sans régime restrictif. Vous photographiez vos repas, je vous guide pour améliorer vos habitudes petit à petit. Avec le Pack Sveltis si nécessaire pour gérer l’alimentation émotionnelle.

✓ Conseils personnalisés sur vos repas
✓ Recettes adaptées à vos goûts
✓ Accompagnement psycho-émotionnel si besoin

Étape 4

Contact direct permanent

L’avantage du coaching en ligne : vous pouvez me poser vos questions à tout moment via l’app. Motivation, technique, nutrition… je réponds rapidement pour maintenir votre engagement et adapter le programme selon vos retours.

✓ Messagerie directe dans l’application
✓ Bilans réguliers en visioconférence
✓ Ajustements continus du programme

Je m’appelle Matthieu, coach sportif diplômé installé à Noyelles-Godault. Mon histoire ressemble peut-être à la vôtre.

Enfant, j’étais moqué pour mon physique. J’ai découvert le sport par nécessité, pour me reconstruire. Issu d’une famille ouvrière du bassin minier, je connais les difficultés financières, le manque de confiance, la sensation d’être coincé dans un travail qui ne nous correspond pas.

Après avoir enchaîné une vingtaine d’emplois, j’ai trouvé ma voie dans le coaching sportif. Mais je ne voulais pas être un coach comme les autres : je voulais vraiment aider les gens à transformer leur vie, pas juste leur faire faire des séries de squats.

Mes diplômes et formations :

BPJEPS AF mention musculation : pour l’aspect technique du sport
Formation ACE : spécialisée dans l’alimentation et l’accompagnement psycho-émotionnel
Label Service à la Personne : qui vous permet de bénéficier du crédit d’impôt de 50%

Le coaching en ligne est-il efficace pour les débutants ?

Absolument. L’app Mon Coach Matt propose des vidéos détaillées avec explications techniques pour chaque exercice. En tant que débutant, vous bénéficiez même d’un avantage : apprendre directement les bons gestes sans prendre de mauvaises habitudes.

En combien de temps voit-on les premiers résultats ?

Les premiers changements se ressentent dès 2-3 semaines (énergie, sommeil, moral). Les résultats visuels apparaissent après 6-8 semaines d’entraînement régulier. Comme pour tout coaching, la régularité est la clé du succès.

Où puis-je faire mes séances d'entraînement ?

Partout où vous voulez : chez vous, en salle, en extérieur, en voyage. Les programmes s’adaptent à votre environnement et au matériel disponible. Vous pouvez même alterner selon vos envies et disponibilités.

Faut-il suivre un régime strict ?

Jamais de régime restrictif. Je vous accompagne dans un rééquilibrage alimentaire progressif, en gardant vos plaisirs et en apprenant à mieux manger. L’objectif est de créer des habitudes durables, pas des frustrations.

Puis-je annuler ou reporter une séance ?

L’avantage du coaching en ligne : vous vous entraînez quand vous voulez. Pas de créneaux fixes à respecter. Si vous manquez une séance, vous la rattrapez le lendemain sans contrainte d’annulation.

Proposez-vous une séance découverte gratuite ?

Oui, la première consultation est gratuite et sans engagement. Nous faisons le point sur vos objectifs en visioconférence, je vous présente la méthode et vous décidez ensuite si vous souhaitez vous lancer.

Quelle différence avec les apps de sport gratuites ?

La personnalisation totale et le contact humain. Contrairement aux applications génériques, votre programme évolue selon VOS progrès, et vous avez un coach diplômé BPJEPS disponible pour répondre à toutes vos questions.

Comment s'effectue le paiement du coaching en ligne ?

Paiement sécurisé par virement ou CESU. Tarifs préférentiels par rapport au coaching domicile car pas de frais de déplacement. Formules flexibles adaptées à vos besoins et budget.

Amandine un chemin compliqué mais pas impossible

Une maman qui, face à la fatigue de l’après-midi, se tournait vers le chocolat pour soi-disant se redonner de l’énergie et tenir le coup jusqu’au soir. Après des années de régimes successifs, Amandine se sentait perdue, ne sachant plus par où commencer. Elle ne pratiquait aucun sport, et son alimentation était loin d’être équilibrée, malgré toute sa volonté et son courage. Je vous incite à découvrir le témoignage d’Amandine tout au long de l’accompagnement avec Sveltis ainsi que sa transformation :

« J’ai fait appel à Matthieu afin d’avoir un suivi pour ma perte de poids, j’ai perdu 11kg en 6mois grâce au rééquilibrage alimentaire et la pratique du renforcement musculaire, j’ai compris l’importance d’une alimentation raisonnée en alliant une pratique sportive régulière. Matthieu a su me réconcilier avec la pratique du sport, je suis passée à 3 séances par semaine alors qu’auparavant je ne pratiquais aucune activité sportive.
Au fil des mois, j’ai pu voir physiquement et moralement le bénéfice du programme sportif qui est personnalisé en fonction de nos attentes et de nos capacités. Matthieu exerce son métier avec professionnalisme, le sport c’est sa passion, il sait trouver en nous la motivation, la détermination afin de nous dépasser lors des séances.
Sveltis & Mon Coach Matt, possédant le label service à la personne, cela permet d’obtenir 50% en crédit d’impôts sur les séances de coaching à domicile, ce qui n’est pas négligeable !! Je recommande Matthieu à 100% à toute personne désirant un suivi personnalisé pour une perte de poids ou une prise de muscle. »

Emilie : une grande ouverture d’esprit qui laisse place à de grands changements

Influencée par les normes de la société qui valorisent l’apparence physique, s’était fixée des objectifs de perte de poids en se concentrant uniquement sur le chiffre indiqué par la balance. Cette approche l’a rendue très exigeante envers elle-même, cherchant à obtenir des résultats rapides, comme beaucoup de personnes. Voici son témoignage :

« Je voulais perdre du poids et me suis tourné vers un coach sportif en dernier recours après avoir tout essayé selon moi… Après 8 mois de mois de travail avec Mathieu, je n’ai pas perdu les 20 kg espérés (mais était-ce vraiment réalisable ) alors oui je suis un peu déçue de ne pas arborer un corps de rêve à l’approche de l’été mais en revanche je Mange et ça n’a pas de prix par rapport à ma vie d’avant…
Mathieu m’a réconcilié avec la nourriture Et avec le sport… Oui je n’ai pas perdu assez de kilos selon mon référentiel mais j’ai appris en Force, en Résilience, en confiance…
Mathieu est à l’écoute, empathique et généreux en bons sentiments tout en étant hyper rigoureux, j’apprécie mes Séances avec lui car je sais que je vais pouvoir me donner sans réfléchir et avec confiance car il adapte les séances « en allant » si douleurs ou baisse de moral… Il est à Votre écoute… Plus qu’un coach sportif… Il vous accompagne Vraiment Et ne vous juge pas malgré vos différences physiques….
Allez-y les yeux fermés si vous êtes sensibles à l’humanité. Merci Matthieu. »

Jimmy : Une transformation progressive et adaptée

Souffrant d’agoraphobie, Jimmy passait la majorité de son temps chez lui, principalement en position assise, en raison de sa passion pour le gaming. Son niveau d’activité physique était extrêmement faible, ce qui, à long terme, représentait un risque pour sa santé.
Conscient de cette situation, il a choisi de me faire confiance pour l’accompagner dans un changement progressif et adapté à ses besoins. Son programme d’entraînement a été conçu pour être réalisé à domicile, afin de respecter son environnement et son confort.
Parallèlement, il a également appris à ajuster son alimentation, en privilégiant une approche axée sur la santé et le bien-être.
Grâce à cet accompagnement, Jimmy a perdu près de 12 kg en six mois et a gagné en confiance. Aujourd’hui, il poursuit son parcours en toute autonomie, avec légèreté et sérénité.
Découvrez son témoignage ainsi que sa photo d’évolution :

« J’ai eu l’occasion d’être accompagné par Matthieu pendant 6 mois et j’en suis très satisfait, il m’a accompagné dans un objectif de remise en forme et de perte de poids et je le conseil les yeux fermés.
Un accompagnement humain et personnalisé selon votre profil, un suivie consciencieux et une évolution de ce dernier en fonction de vos résultats et votre état/objectif.
Plus qu’un simple accompagnement sportif un réel coach »

Philippe : Se renforcer et se redécouvrir après une Sleeve

Après une Sleeve qui lui a permis de perdre près de 70 kg, Philippe souhaitait un accompagnement pour développer son endurance et renforcer sa musculature afin de raffermir son corps.
Au fil de son parcours, il a réalisé qu’il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport et en apprécier les bienfaits.
Il a également pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de ne pas chercher à atteindre des standards physiques irréalistes, mais plutôt à se sentir bien dans sa peau.
Découvrez son témoignage :

« Coaché depuis juin 2020 je ne peux que recommander mon super coach. Patient, dynamique et professionnel il sait me mener à mon objectif sans que j’abandonne.
Son programme tant musculaire que diététique et un atout pour réussir son objectif en canalisant mieux les efforts là où on a besoin.
Où je suis le plus satisfait c’est qu’il a su adapter mes 3 séances semaines avec mes contraintes de travail (je suis commercial et souvent sur les routes) tout en préservant mes week-ends.
Merci super coach et perso j’espère t’avoir pour longtemps »

Secteur Lens :

Lens
Liévin
Avion
Loos-en-Gohelle
Grenay
Sallaumines
Méricourt

Secteur Hénin-Beaumont :

Secteur Douai :

Secteur Carvin :

5.0 ★★★★★

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