Histoires & Témoignages
Chez Sveltis, nous aidons les personnes à surmonter les besoins émotionnels, conscients ou
inconscients, qui utilisent la nourriture comme compensation. Voici quelques exemples
Amandine un chemin compliqué mais pas impossible
Une maman qui, face à la fatigue de l’après-midi, se tournait vers le chocolat pour soi-disant se redonner de l’énergie et tenir le coup jusqu’au soir. Après des années de régimes successifs, Amandine se sentait perdue, ne sachant plus par où commencer. Elle ne pratiquait aucun sport, et son alimentation était loin d’être équilibrée, malgré toute sa volonté et son courage. Je vous incite à découvrir le témoignage d’Amandine tout au long de l’accompagnement avec Sveltis ainsi que sa transformation :
« J’ai fait appel à Matthieu afin d’avoir un suivi pour ma perte de poids, j’ai perdu 11kg en 6mois grâce au rééquilibrage alimentaire et la pratique du renforcement musculaire, j’ai compris l’importance d’une alimentation raisonnée en alliant une pratique sportive régulière. Matthieu a su me réconcilier avec la pratique du sport, je suis passée à 3 séances par semaine alors qu’auparavant je ne pratiquais aucune activité sportive.
Au fil des mois, j’ai pu voir physiquement et moralement le bénéfice du programme sportif qui est personnalisé en fonction de nos attentes et de nos capacités. Matthieu exerce son métier avec professionnalisme, le sport c’est sa passion, il sait trouver en nous la motivation, la détermination afin de nous dépasser lors des séances.
Sveltis & Mon Coach Matt, possédant le label service à la personne, cela permet d’obtenir 50% en crédit d’impôts sur les séances de coaching à domicile, ce qui n’est pas négligeable !! Je recommande Matthieu à 100% à toute personne désirant un suivi personnalisé pour une perte de poids ou une prise de muscle. »
Emilie : une grande ouverture d’esprit qui laisse place à de grands changements
Influencée par les normes de la société qui valorisent l’apparence physique, s’était fixée des objectifs de perte de poids en se concentrant uniquement sur le chiffre indiqué par la balance. Cette approche l’a rendue très exigeante envers elle-même, cherchant à obtenir des résultats rapides, comme beaucoup de personnes. Voici son témoignage :
« Je voulais perdre du poids et me suis tourné vers un coach sportif en dernier recours après avoir tout essayé selon moi… Après 8 mois de mois de travail avec Mathieu, je n’ai pas perdu les 20 kg espérés (mais était-ce vraiment réalisable ) alors oui je suis un peu déçue de ne pas arborer un corps de rêve à l’approche de l’été mais en revanche je Mange et ça n’a pas de prix par rapport à ma vie d’avant…
Mathieu m’a réconcilié avec la nourriture Et avec le sport… Oui je n’ai pas perdu assez de kilos selon mon référentiel mais j’ai appris en Force, en Résilience, en confiance…
Mathieu est à l’écoute, empathique et généreux en bons sentiments tout en étant hyper rigoureux, j’apprécie mes Séances avec lui car je sais que je vais pouvoir me donner sans réfléchir et avec confiance car il adapte les séances « en allant » si douleurs ou baisse de moral… Il est à Votre écoute… Plus qu’un coach sportif… Il vous accompagne Vraiment Et ne vous juge pas malgré vos différences physiques….
Allez-y les yeux fermés si vous êtes sensibles à l’humanité. Merci Matthieu. »
Séverine : un parcours vers une meilleure santé
Atteinte de diabète de type II, devait impérativement intégrer une activité physique pour éviter une aggravation de sa condition. N’ayant jamais été sportive et ayant grandi dans un environnement où le sport n’avait pas sa place, le défi était de taille. Accro au Coca-Cola, il était essentiel d’adopter une approche progressive pour lui permettre d’intégrer de nouvelles habitudes saines sans brusquer son mode de vie.
Aujourd’hui, son accompagnement est toujours en cours, et son évolution est remarquable : elle a perdu environ 20 kg en deux ans, et son diabète est désormais stabilisé à un niveau plus maîtrisé.
Nous poursuivons ensemble son parcours vers une meilleure hygiène de vie, adaptée à ses besoins et à son rythme. Découvrez sa transformation :
Jimmy : Une transformation progressive et adaptée
Souffrant d’agoraphobie, Jimmy passait la majorité de son temps chez lui, principalement en position assise, en raison de sa passion pour le gaming. Son niveau d’activité physique était extrêmement faible, ce qui, à long terme, représentait un risque pour sa santé.
Conscient de cette situation, il a choisi de me faire confiance pour l’accompagner dans un changement progressif et adapté à ses besoins. Son programme d’entraînement a été conçu pour être réalisé à domicile, afin de respecter son environnement et son confort.
Parallèlement, il a également appris à ajuster son alimentation, en privilégiant une approche axée sur la santé et le bien-être.
Grâce à cet accompagnement, Jimmy a perdu près de 12 kg en six mois et a gagné en confiance. Aujourd’hui, il poursuit son parcours en toute autonomie, avec légèreté et sérénité.
Découvrez son témoignage ainsi que sa photo d’évolution :
« J’ai eu l’occasion d’être accompagné par Matthieu pendant 6 mois et j’en suis très satisfait, il m’a accompagné dans un objectif de remise en forme et de perte de poids et je le conseil les yeux fermés.
Un accompagnement humain et personnalisé selon votre profil, un suivie consciencieux et une évolution de ce dernier en fonction de vos résultats et votre état/objectif.
Plus qu’un simple accompagnement sportif un réel coach »
Marion : Un accompagnement sur mesure face à l’endométriose
Atteinte d’endométriose, avait déjà une solide connaissance en matière de santé et d’activité physique, sa maladie l’ayant poussée à se renseigner en profondeur. Son objectif était clair : renforcer sa musculature tout en pratiquant des séances efficaces, sécurisées et adaptées aux variations de son état.
Grâce à un suivi personnalisé, Marion a pu intégrer une routine sportive modulable en fonction de ses périodes plus ou moins difficiles.
Son parcours est la preuve qu’il est possible d’adapter chaque séance de sport aux besoins spécifiques de chacun.
Découvrez son témoignage :
« Matt est un coach qui saura vous accompagner dans vos objectifs sportifs et de santé. J’ai pu bénéficier de ses conseils, de son expertise et de son soutien sans faille durant un an et trois mois.
C’est une personne très positive et qui saura voir le meilleur en vous. Il est extrêmement pédagogue et s’adapte à vos besoins.
En le choisissant vous aurez un programme 100% adapté et vous ne pourrez que réussir. Votre transformation ne sera pas que physique.
Vous gagnerez confiance en vous avec tout ce que ça peut engendrer de positif ! En bref, je recommande Matt sans hésiter. »
Amandine : De débutante à autonome en renforcement musculaire
Débutante en musculation, Amandine souhaitait apprendre à s’entraîner efficacement tout en évitant les blessures.
Au fil de l’accompagnement, elle a découvert qu’elle possédait de grandes capacités et qu’elle se sous-estimait jusque-là.
Grâce à cette prise de conscience et au travail effectué ensemble, elle a gagné en confiance et est désormais capable d’évoluer en autonomie dans l’espace musculation.
Une belle victoire pour elle !
Découvrez son témoignage :
« Ayant décidée de débuter la musculation, j’ai fait appel à Matt pour une séance ciblée dos afin d’éviter les blessures et apprendre les bons mouvements.
En plus de découvrir des exercices, je me suis aussi aperçue que les charges que j’utilisais seule était bien trop faible par rapport à mes capacités et mon objectif.
J’ai repris une séance, cette fois ciblée jambes afin de connaître les poids adaptés à mon niveau.
Ces séances m’ont permis de prendre suffisamment confiance en moi pour oser franchir seule, l’espace musculation des salles de sport
Matt saura s’adapter à votre caractère, votre objectif ainsi que vos soucis de santé pour vous proposer des séances au top »
Johann : Un engagement renouvelé pour sa progression
Il fait partie de ces élèves qui, chaque année, renouvellent leur accompagnement pour continuer à progresser.
Conscient qu’il a du mal à se dépasser seul, il a choisi d’être guidé afin d’aller au-delà de sa zone de confort.
Malgré un emploi du temps chargé, il a réussi à intégrer durablement l’activité physique dans son quotidien.
Que ce soit à travers le volley, la course à pied ou des séances de renforcement musculaire, il prend désormais soin de sa santé de manière régulière et équilibrée.
Découvrez son témoignage :
« Matthieu est un passionné du bien-être et il en a fait son métier. Il vous donne et surtout vous explique les clés pour réussir.
Les séances sont adaptées à l’objectif défini et à ma grande surprise je me suis rapidement dépassé.
Le suivi est au top : si vous cherchez quelqu’un qui va vous brosser dans le sens du poil, passez votre chemin !
Ici, pas de pipo : on travaille, on constate et on avance !
Il est exemplaire, sincère et disponible. Si vous le voulez, vous attendrez vos objectifs avec lui.
Une excellente expérience que je renouvelle chaque année depuis 2020. »
Philippe : Se renforcer et se redécouvrir après une Sleeve
Après une Sleeve qui lui a permis de perdre près de 70 kg, Philippe souhaitait un accompagnement pour développer son endurance et renforcer sa musculature afin de raffermir son corps.
Au fil de son parcours, il a réalisé qu’il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport et en apprécier les bienfaits.
Il a également pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de ne pas chercher à atteindre des standards physiques irréalistes, mais plutôt à se sentir bien dans sa peau.
Découvrez son témoignage :
« Coaché depuis juin 2020 je ne peux que recommander mon super coach. Patient, dynamique et professionnel il sait me mener à mon objectif sans que j’abandonne.
Son programme tant musculaire que diététique et un atout pour réussir son objectif en canalisant mieux les efforts là où on a besoin.
Où je suis le plus satisfait c’est qu’il a su adapter mes 3 séances semaines avec mes contraintes de travail (je suis commercial et souvent sur les routes) tout en préservant mes week-ends.
Merci super coach et perso j’espère t’avoir pour longtemps »
Jérémy : Un témoignage qui en dit long
Parfois, les mots ne sont pas nécessaires. Le parcours de Jérémy parle de lui-même.
Découvrez son témoignage :
« Eh bien, eh bien, laissez-moi vous parler de Matthieu, le coach de sport à domicile !
Si vous cherchez quelqu’un de disponible, ne cherchez pas plus loin, car Matthieu est là pour vous !
Je ne sais pas comment il fait, mais il est toujours prêt à vous motiver, même lorsque vous voulez annuler votre séance pour regarder Netflix en pyjama !
Mais ne vous méprenez pas, derrière ce côté décontracté se cache une rigueur sans faille. Matthieu ne plaisante pas quand il s’agit de vous faire transpirer.
Vous pensez pouvoir tricher sur les exercices ? Haha, détrompez-vous ! Il a des yeux partout, comme un ninja du fitness.
Vous voulez tricher sur les répétitions ? Pas avec Matthieu ! Il compte plus vite que votre montre connectée et il vous rappelle rapidement à l’ordre.
Et parlons de ses conseils pertinents. Il connaît toutes les astuces pour sculpter votre corps de rêve.
Vous voulez des abdos en béton ? Il vous dira de faire des planches jusqu’à ce que vous vous sentiez comme une tortue renversée, mais en mieux !
Et si vous voulez des fesses galbées, il vous fera faire des squats jusqu’à ce que vous vous demandiez si vous allez pouvoir vous asseoir normalement demain.
Mais bon, qui a besoin de s’asseoir quand on peut avoir des fesses d’enfer, hein ?
Et pour couronner le tout, Matthieu est une personne agréable, toujours souriant et de bonne humeur.
Même lorsque vos muscles crient grâce, il trouve le moyen de vous faire tenir bon.
En conclusion, si vous cherchez un coach de sport à domicile qui soit à la fois disponible, rigoureux, avec des conseils pertinents et une personne agréable,
ne cherchez pas plus loin que Matthieu. Il est là pour vous faire suer, vous redonner le sourire et vous aider à atteindre vos objectifs.
Alors, préparez-vous à transpirer, à rire et à vous dépasser avec Matthieu, le génie du fitness à domicile ! »
Marie : Découverte et progression en salle de sport
Une élève dynamique et motivée, souhaitait découvrir la salle de sport en étant bien encadrée.
Son objectif ? Un accompagnement structuré pour s’entraîner efficacement, éviter les blessures et atteindre son but en renforcement musculaire.
Au fil des séances, elle a compris que la santé devait être la priorité.
Lorsque l’on prend soin de son corps, tout le reste suit naturellement : bien-être, progression et même apparence physique.
Découvrez son témoignage :
« Grâce à Matt, j’ai réussi à me lancer dans la musculation et à me discipliner.
Le suivi de ce coach est très bien, avec des séances régulières réalisées ensemble et une grande disponibilité par téléphone.
Sympathique, à l’écoute, de bons conseils et sérieux, je recommande le coaching à ses côtés ! »
Bertrand : Une transformation bien au-delà du sport
Bertrand est la preuve qu’un accompagnement à distance, complété par quelques séances en présentiel, peut être tout aussi efficace.
Grâce à cet accompagnement, il a gagné une immense confiance en lui, au point de s’inscrire en salle de sport et de s’y entraîner en toute autonomie.
Ce qu’il n’a pas mentionné dans son témoignage, c’est qu’au-delà du sport, cette progression lui a permis de réaliser l’un de ses rêves : partir seul en voyage en Asie.
Une véritable victoire pour lui… et une immense fierté pour moi.
Il n’y a rien de plus gratifiant que de voir mes élèves gagner en force et en confiance, bien au-delà de leurs objectifs sportifs.
Découvrez son témoignage :
« Voilà maintenant 2 ans que Matthieu me coach via l’application !!
Deux ans d’encouragements et de persévérance pour moi, grâce à lui j’ai fait un grand chemin aussi bien physiquement que mentalement,
le plus dur pour moi c’étaient les pompes !!
Mais trop content à 58 ans d’y arriver et d’être passé de 70 à 78kg 500, je mets un avis aujourd’hui car j’ai maintenant décidé d’avancer
et d’aller en salle de musculation, mais c’est surtout grâce aux conseils, aux exercices aux encouragement du Coach que j’en suis là !!
Un grand merci pour ta simplicité, ton enthousiasme, tes conseils,
si vous avez un doute, n’hésitez pas , si vous êtes motivé, avec l’aide de Matthieu, vous y arriverez !! »
Jaison : Deux ans d’accompagnement pour une autonomie totale
Jason fait partie des élèves ayant bénéficié d’un suivi à distance, avec l’appui de mon application privée.
Grâce à cet outil, il a pu réaliser ses séances en étant guidé comme si j’étais à ses côtés, assurant ainsi un entraînement efficace et structuré.
Pendant deux ans, nous avons travaillé ensemble sur son objectif de perte de poids, accompagné d’un programme de renforcement musculaire.
Aujourd’hui, Jason poursuit son chemin en toute autonomie, ayant assimilé les fondamentaux nécessaires pour maintenir ses résultats sur le long terme.
Découvrez son témoignage :
« Excellent coach avec qui j’ai pu travailler pendant deux ans, à l’écoute, il m’a fait réellement progresser que ce soit au niveau de mes performances ou ma nutrition »
Émeline : Une transformation durable et consciente
Émeline a réussi à atteindre son bel objectif de perte de poids grâce à un changement progressif de ses habitudes, tant sur le plan alimentaire que sportif.
Elle a su découvrir ses capacités et a pris conscience des nombreux bienfaits du sport.
Elle a compris qu’il ne faut pas pratiquer le sport uniquement dans un objectif de perte de poids, mais avant tout pour améliorer sa santé globale.
Cette prise de conscience a été un élément clé dans sa réussite.
Découvrez son témoignage :
« Merci pour ces 6 mois d’évolutions qui m’ont beaucoup apporté sur le coaching, sur l’alimentation qui m’a permis de changer mes habitudes.
Mathieu m’a énormément aidé dans le suivi de mon objectif, avec un programme personnalisé sur le cardio musculaire qui m’a permis de rester motivée,
m’a aidé à me dépasser et surpasser, toujours avec le sourire
Super coach, sympa, à l’écoute, dynamique, investi et très professionnel, quel que soit votre objectif, il vous aide et vous accompagne à l’atteindre
en vous donnant les clefs de vôtre réussite.
Très bonnes méthodes de travail. Très pédagogue, et très précis. Je recommande sans hésitation »