Coach nutrition sportive à Lens, Douai et dans le Nord-Pas-de-Calais

Vous vous entraînez régulièrement mais vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts ? La clé se trouve peut-être dans votre assiette. Un coach nutrition sportive vous aide à synchroniser votre alimentation avec votre pratique sportive pour enfin obtenir les transformations que vous méritez. Parce que 70% de vos résultats dépendent de ce que vous mangez, il est temps d’arrêter de gaspiller vos séances de sport avec une alimentation inadaptée.

Je suis Matt, coach sportif et spécialiste en nutrition depuis 2018. Basé à Noyelles-Godault, j’interviens dans tout le bassin minier et au-delà : Lens, Douai, Lille, Arras, Béthune, Hénin-Beaumont, Liévin et leurs environs. Ma méthode intègre coaching sportif et accompagnement nutritionnel pour vous offrir une approche complète, celle qui fait vraiment la différence dans votre transformation physique.

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Pourquoi choisir un coach spécialisé en nutrition sportive ?

Un coach nutrition sportive ne se contente pas de vous donner un programme alimentaire générique téléchargé sur internet. Il analyse votre métabolisme, vos habitudes de vie, votre type d’activité physique et vos objectifs personnels pour créer une stratégie nutritionnelle sur-mesure. Contrairement aux régimes restrictifs qui ralentissent votre métabolisme et provoquent l’effet yoyo, un accompagnement personnalisé vous apprend à manger pour performer, récupérer efficacement et transformer durablement votre corps. C’est la différence entre faire du sport en vain et obtenir des résultats concrets et durables.

Vous faites du sport mais votre alimentation sabote vos efforts : Les séances s’accumulent, la fatigue aussi, mais les résultats ne suivent pas. Sans une alimentation synchronisée avec votre entraînement, votre corps ne peut pas transformer vos efforts en muscles, en énergie ou en perte de graisse. Vous brûlez des calories pendant l’effort, puis vous les reprenez sans même vous en rendre compte.

Vous êtes perdu face aux informations contradictoires : Protéines le matin ou le soir ? Glucides à éviter ou indispensables ? Jeûne intermittent miracle ou arnaque ? Les conseils contradictoires des réseaux sociaux et des magazines vous paralysent. Résultat : vous changez de méthode toutes les deux semaines et vous n’obtenez jamais de résultats durables.

Les régimes passés ont déréglé votre métabolisme : Chaque régime restrictif a appris à votre corps à stocker au lieu de brûler. Votre métabolisme tourne au ralenti, et malgré vos efforts, votre poids stagne ou revient systématiquement. C’est le cercle vicieux de l’effet yoyo dont vous n’arrivez pas à sortir.

Vous mangez vos émotions sans en avoir conscience : Le grignotage après une journée stressante, la récompense sucrée après un effort, le refuge dans la nourriture quand ça ne va pas… Ces mécanismes inconscients ruinent vos efforts sportifs et aucun programme alimentaire classique ne les traite vraiment.

Ce qui bloque vraiment votre progression sportive et nutritionnelle

Contrairement aux coachs sportifs traditionnels qui se concentrent uniquement sur l’entraînement, mon accompagnement traite toutes les dimensions de votre perte de poids :

L'aspect sportif : des séances qui maximisent votre nutrition

Mes séances de renforcement musculaire sont conçues pour optimiser les effets de votre alimentation. Un muscle bien sollicité brûle plus de calories au repos, utilise mieux les nutriments que vous lui apportez et transforme efficacement les protéines en fibres musculaires. Je vous propose des entraînements adaptés à votre niveau, à domicile ou dans mon local, avec une attention particulière au timing : les bons exercices au bon moment pour maximiser l’impact de vos repas sur votre progression. Fini le sport qui épuise sans transformer, place à l’entraînement intelligent qui travaille en synergie avec votre assiette.

L'aspect alimentaire : manger pour performer sans frustration

Je vous accompagne dans un rééquilibrage alimentaire progressif, pas dans un énième régime restrictif voué à l’échec. Ensemble, nous analysons vos habitudes actuelles, identifions les ajustements nécessaires et construisons une alimentation adaptée à votre pratique sportive et à votre vie quotidienne. Quoi manger avant une séance pour avoir de l’énergie ? Comment optimiser votre récupération avec les bons nutriments après l’effort ? Comment adapter vos repas selon vos objectifs (perte de graisse, prise de muscle, performance) ? Vous apprendrez à comprendre votre corps et à lui donner exactement ce dont il a besoin, sans vous priver ni culpabiliser.

L'aspect psycho-émotionnel : LA différence majeure (Sveltis)

Voici ce qui me distingue vraiment des autres coachs nutrition sportive : la méthode Sveltis. Formé à l’approche ACE (Alimentation Comportementale et Émotionnelle), je travaille sur les causes profondes de vos comportements alimentaires. Pourquoi grignotez-vous le soir ? Pourquoi compensez-vous par la nourriture après certaines situations ? Pourquoi certains aliments ont-ils un pouvoir émotionnel sur vous ? En identifiant et en traitant ces mécanismes inconscients, nous libérons votre potentiel de transformation. C’est souvent le chaînon manquant qui explique pourquoi vos efforts passés n’ont pas fonctionné durablement.

Prêt à commencer votre transformation et à atteindre vos objectifs de manière durable ? Découvrez nos offres et choisissez l’accompagnement qui vous correspond le mieux !

Mon parcours de coach sportif spécialisé en nutrition sportive

Pourquoi je me suis spécialisé dans la nutrition sportive

Je m’appelle Matthieu, coach sportif diplômé installé à Noyelles-Godault. Mon histoire ressemble peut-être à la vôtre.

Enfant, j’étais moqué pour mon physique. J’ai découvert le sport par nécessité, pour me reconstruire. Issu d’une famille ouvrière du bassin minier, je connais les difficultés financières, le manque de confiance, la sensation d’être coincé dans un travail qui ne nous correspond pas.

Après avoir enchaîné une vingtaine d’emplois, j’ai trouvé ma voie dans le coaching sportif. Mais je ne voulais pas être un coach comme les autres : je voulais vraiment aider les gens à transformer leur vie, pas juste leur faire faire des séries de squats.

Mes diplômes et formations :

BPJEPS AF mention musculation : pour l’aspect technique du sport
Formation ACE : spécialisée dans l’alimentation et l’accompagnement psycho-émotionnel
Label Service à la Personne : qui vous permet de bénéficier du crédit d’impôt de 50%

Après des années à accompagner des clients qui s’entraînaient avec acharnement sans voir de résultats, j’ai compris que le sport seul ne suffisait pas. J’ai alors approfondi mes connaissances en nutrition et découvert l’approche comportementale avec la formation ACE. Aujourd’hui, je propose une méthode complète qui traite enfin le problème à sa source : l’équilibre entre l’assiette, le corps et l’esprit.

Comment se déroule l'accompagnement nutrition sportive ?

Ma méthode en 5 étapes pour une transformation durable

Étape 1 : Le bilan de démarrage (offert)

Mon accompagnement en coaching nutrition et sport suit un processus structuré en 5 étapes, conçu pour vous mener vers une transformation durable et autonome.

Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation :

Vos objectifs réels (pas ceux que la société vous impose)
Votre historique : les régimes tentés, les échecs, les frustrations
Votre rapport à la nourriture et aux émotions
Votre niveau d’activité physique actuel
Vos contraintes : emploi du temps, budget, lieu

Ce premier rendez-vous est gratuit et sans engagement. Il peut se faire à mon local de Noyelles-Godault, à votre domicile dans la région de Lens, ou en visio.

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Étape 2 : Mise en place de votre programme personnalisé

Lors de notre premier rendez-vous, nous analysons en détail vos habitudes alimentaires actuelles, votre relation à la nourriture, votre pratique sportive et vos objectifs. Ce bilan complet me permet de comprendre votre métabolisme, vos freins et vos leviers de motivation pour construire un programme véritablement personnalisé.

Pack Mon Coach Matt (coaching sportif) :

Ce pack se concentre sur l’aspect sportif avec des séances de renforcement musculaire personnalisées. Idéal si vous avez déjà de bonnes bases alimentaires et souhaitez optimiser votre entraînement pour maximiser vos résultats.

Pack Sveltis (accompagnement alimentaire et émotionnel) :

Ce pack cible l’aspect alimentaire et psycho-émotionnel. Parfait si vous avez besoin de rééquilibrer votre alimentation et de comprendre les mécanismes qui vous poussent vers des comportements alimentaires contre-productifs.

Pack Intégral (la solution la plus complète) :

La formule complète qui combine sport, alimentation et travail psycho-émotionnel. C’est l’accompagnement le plus efficace pour une transformation globale et durable, celui que je recommande pour des résultats optimaux en nutrition sportive.

Étape 3 : Séances de sport motivantes et efficaces

Vos séances de sport sont synchronisées avec votre programme alimentaire. Je vous guide sur le timing optimal de vos repas par rapport à vos entraînements et j’adapte l’intensité des exercices en fonction de votre alimentation du jour.

Étape 4 : Suivi régulier et ajustements

Entre les séances, je reste disponible pour répondre à vos questions, ajuster votre alimentation selon vos ressentis et vous maintenir motivé. Ce suivi régulier est essentiel pour corriger rapidement les écarts et maintenir votre progression.

Étape 5 : Trouver votre équilibre durable

Mon objectif final est de vous rendre autonome. Vous comprendrez votre corps, saurez adapter votre alimentation selon vos objectifs et vos activités, et aurez tous les outils pour maintenir vos résultats sur le long terme sans dépendre d’un coach.

Les résultats de mes clients en nutrition sportive

Mes clients qui ont suivi l’accompagnement nutrition et sport témoignent de transformations significatives : perte de masse grasse, gain de tonus musculaire, meilleure énergie au quotidien, et surtout, une relation apaisée avec la nourriture. Découvrez leurs parcours et leurs réussites sur la page dédiée. Ces témoignages vous montreront qu’avec la bonne méthode, vos objectifs sont à portée de main.

Amandine un chemin compliqué mais pas impossible

Une maman qui, face à la fatigue de l’après-midi, se tournait vers le chocolat pour soi-disant se redonner de l’énergie et tenir le coup jusqu’au soir. Après des années de régimes successifs, Amandine se sentait perdue, ne sachant plus par où commencer. Elle ne pratiquait aucun sport, et son alimentation était loin d’être équilibrée, malgré toute sa volonté et son courage. Je vous incite à découvrir le témoignage d’Amandine tout au long de l’accompagnement avec Sveltis ainsi que sa transformation :

« J’ai fait appel à Matthieu afin d’avoir un suivi pour ma perte de poids, j’ai perdu 11kg en 6mois grâce au rééquilibrage alimentaire et la pratique du renforcement musculaire, j’ai compris l’importance d’une alimentation raisonnée en alliant une pratique sportive régulière. Matthieu a su me réconcilier avec la pratique du sport, je suis passée à 3 séances par semaine alors qu’auparavant je ne pratiquais aucune activité sportive.
Au fil des mois, j’ai pu voir physiquement et moralement le bénéfice du programme sportif qui est personnalisé en fonction de nos attentes et de nos capacités. Matthieu exerce son métier avec professionnalisme, le sport c’est sa passion, il sait trouver en nous la motivation, la détermination afin de nous dépasser lors des séances.
Sveltis & Mon Coach Matt, possédant le label service à la personne, cela permet d’obtenir 50% en crédit d’impôts sur les séances de coaching à domicile, ce qui n’est pas négligeable !! Je recommande Matthieu à 100% à toute personne désirant un suivi personnalisé pour une perte de poids ou une prise de muscle. »

Emilie : une grande ouverture d’esprit qui laisse place à de grands changements

Influencée par les normes de la société qui valorisent l’apparence physique, s’était fixée des objectifs de perte de poids en se concentrant uniquement sur le chiffre indiqué par la balance. Cette approche l’a rendue très exigeante envers elle-même, cherchant à obtenir des résultats rapides, comme beaucoup de personnes. Voici son témoignage :

« Je voulais perdre du poids et me suis tourné vers un coach sportif en dernier recours après avoir tout essayé selon moi… Après 8 mois de mois de travail avec Mathieu, je n’ai pas perdu les 20 kg espérés (mais était-ce vraiment réalisable ) alors oui je suis un peu déçue de ne pas arborer un corps de rêve à l’approche de l’été mais en revanche je Mange et ça n’a pas de prix par rapport à ma vie d’avant…
Mathieu m’a réconcilié avec la nourriture Et avec le sport… Oui je n’ai pas perdu assez de kilos selon mon référentiel mais j’ai appris en Force, en Résilience, en confiance…
Mathieu est à l’écoute, empathique et généreux en bons sentiments tout en étant hyper rigoureux, j’apprécie mes Séances avec lui car je sais que je vais pouvoir me donner sans réfléchir et avec confiance car il adapte les séances « en allant » si douleurs ou baisse de moral… Il est à Votre écoute… Plus qu’un coach sportif… Il vous accompagne Vraiment Et ne vous juge pas malgré vos différences physiques….
Allez-y les yeux fermés si vous êtes sensibles à l’humanité. Merci Matthieu. »

Jimmy : Une transformation progressive et adaptée

Souffrant d’agoraphobie, Jimmy passait la majorité de son temps chez lui, principalement en position assise, en raison de sa passion pour le gaming. Son niveau d’activité physique était extrêmement faible, ce qui, à long terme, représentait un risque pour sa santé.
Conscient de cette situation, il a choisi de me faire confiance pour l’accompagner dans un changement progressif et adapté à ses besoins. Son programme d’entraînement a été conçu pour être réalisé à domicile, afin de respecter son environnement et son confort.
Parallèlement, il a également appris à ajuster son alimentation, en privilégiant une approche axée sur la santé et le bien-être.
Grâce à cet accompagnement, Jimmy a perdu près de 12 kg en six mois et a gagné en confiance. Aujourd’hui, il poursuit son parcours en toute autonomie, avec légèreté et sérénité.
Découvrez son témoignage ainsi que sa photo d’évolution :

« J’ai eu l’occasion d’être accompagné par Matthieu pendant 6 mois et j’en suis très satisfait, il m’a accompagné dans un objectif de remise en forme et de perte de poids et je le conseil les yeux fermés.
Un accompagnement humain et personnalisé selon votre profil, un suivie consciencieux et une évolution de ce dernier en fonction de vos résultats et votre état/objectif.
Plus qu’un simple accompagnement sportif un réel coach »

Philippe : Se renforcer et se redécouvrir après une Sleeve

Après une Sleeve qui lui a permis de perdre près de 70 kg, Philippe souhaitait un accompagnement pour développer son endurance et renforcer sa musculature afin de raffermir son corps.
Au fil de son parcours, il a réalisé qu’il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport et en apprécier les bienfaits.
Il a également pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de ne pas chercher à atteindre des standards physiques irréalistes, mais plutôt à se sentir bien dans sa peau.
Découvrez son témoignage :

« Coaché depuis juin 2020 je ne peux que recommander mon super coach. Patient, dynamique et professionnel il sait me mener à mon objectif sans que j’abandonne.
Son programme tant musculaire que diététique et un atout pour réussir son objectif en canalisant mieux les efforts là où on a besoin.
Où je suis le plus satisfait c’est qu’il a su adapter mes 3 séances semaines avec mes contraintes de travail (je suis commercial et souvent sur les routes) tout en préservant mes week-ends.
Merci super coach et perso j’espère t’avoir pour longtemps »

Coach nutrition sportive : ma zone d'intervention

Je me déplace dans tout le bassin minier et au-delà

En tant que coach nutrition sportive, j’interviens dans un large rayon autour de Noyelles-Godault : Lens, Douai, Lille, Arras, Béthune, Hénin-Beaumont, Liévin, Carvin, et toutes les communes du bassin minier et du Nord-Pas-de-Calais. Que vous préfériez des séances à domicile, dans mon local ou un accompagnement hybride, je m’adapte à vos contraintes pour que la nutrition sportive s’intègre naturellement dans votre quotidien.

Secteur Lens :

Lens
Liévin
Avion
Loos-en-Gohelle
Grenay
Sallaumines
Méricourt

Secteur Hénin-Beaumont :

Secteur Douai :

Secteur Carvin :

Pour les séances à domicile, vous bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50% grâce à mon agrément Service à la Personne. Une façon de rendre l’accompagnement nutrition et sport accessible, pour une transformation complète à moindre coût.

Vos questions sur le coaching nutrition sportive

Quel est le principe de ton accompagnement ?

Mon accompagnement repose sur une méthode personnalisée et durable pour la perte de poids, alliant séances de sport ludiques et motivantes avec des consultations régulières pour travailler sur les émotions, l’alimentation et l’équilibre de vie. Le but est de vous aider à perdre du poids de manière naturelle, sans privation et dans la durée.

Quel est le principe de ton accompagnement ?

Il n’y a pas de durée fixe. Certains clients ont besoin de 3 mois, d’autres de 2 ans. Nous définissons ensemble vos objectifs et nous ajustons le programme tous les mois. Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez.

Est-ce que je dois suivre un régime alimentaire strict ?

Non. Je déteste les régimes restrictifs. Nous travaillons sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans pesée d’aliments, sans comptage de calories. L’objectif est que vous mangiez selon vos vrais besoins, avec plaisir et sans culpabilité.

Suis-je obligé de faire du sport ?

Le sport accélère grandement les résultats et apporte des bienfaits bien au-delà de la perte de poids (confiance, énergie, santé). Mais si vous avez des contraintes physiques ou que vous n’êtes vraiment pas prêt, nous pouvons commencer par l’accompagnement Sveltis uniquement.

Je ne suis pas sportif du tout, est-ce un problème ?

Absolument pas. La majorité de mes clients n’avaient jamais fait de sport avant. Les séances sont adaptées à votre niveau, quitte à commencer très progressivement. Certains de mes clients sont passés de 0 à 3 séances par semaine en quelques mois.

Comment puis-je suivre mes progrès ?

Nous ne nous concentrons pas uniquement sur la balance. Nous analysons : vos mensurations, vos photos d’évolution, votre niveau d’énergie, votre rapport à la nourriture, vos performances sportives. Une vision globale, pas juste un chiffre.

Est-ce que l'accompagnement est uniquement en présentiel ?

Non. Vous pouvez choisir un accompagnement 100% à distance (via l’application + visio pour les consultations), 100% en présentiel, ou un mix des deux. À vous de voir ce qui vous convient le mieux.

Comment réserver une séance ?

Contactez-moi par téléphone au 06.65.98.90.95 ou via le formulaire de contact. Nous fixons ensemble un rendez-vous pour le bilan offert, sans engagement.

Puis-je avoir un crédit d'impôt si je suis en salle de sport ?

Non, le crédit d’impôt de 50% s’applique uniquement aux séances à domicile, grâce au label Service à la Personne. Les séances en salle ne sont pas concernées.

Prêt à synchroniser votre alimentation avec votre entraînement ?

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Arrêtez de gaspiller vos efforts sportifs avec une alimentation inadaptée. Contactez-moi pour un premier bilan et découvrez comment la méthode MonCoachMatt peut enfin vous permettre d’obtenir les résultats que vous méritez. Ensemble, nous construirons une stratégie nutrition et sport personnalisée qui transformera durablement votre corps et votre relation à la nourriture.

Coach nutrition sportive à Lens, Douai, Lille et dans tout le Nord-Pas-de-Calais

📍 Avenue de la République 9507, 62950 Noyelles-Godault
📞 06.65.98.90.95