Coach sportif à Douai : perdez du poids durablement avec un accompagnement personnalisé

Vous cherchez un coach sportif à Douai qui comprend vraiment vos difficultés avec le poids ? Vous avez peut-être essayé plusieurs régimes, testé différentes salles de sport, mais les résultats n’ont jamais tenu dans le temps. Chez Mon Coach Matt, nous allons au-delà du simple entraînement physique. Notre méthode combine coaching sportif personnalisé, accompagnement alimentaire sans régime restrictif et suivi psycho-émotionnel pour une transformation qui dure vraiment.

Je suis Matthieu, coach sportif diplômé et basé à Noyelles-Godault, à seulement 12 minutes de Douai. J’interviens dans tout le secteur du Douaisis : Douai, Sin-le-Noble, Cuincy, Lambres-lez-Douai, Flers-en-Escrebieux, Waziers et toutes les communes environnantes. Mon approche est différente : je ne vous accompagne pas seulement à faire du sport, je vous aide à comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids durablement.

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Pourquoi choisir un coach sportif à Douai plutôt qu'une salle classique ?

Douai dispose de plusieurs infrastructures sportives : la salle Basic-Fit Place d’Armes avec ses 1 100 m² d’équipements, L’Orange Bleue boulevard Paul Phalempin, ou encore les complexes sportifs municipaux comme le Complexe Gayant, le Stade Demenÿ ou les piscines des Glacis et Beausoleil. Vous avez peut-être déjà essayé l’une de ces salles. Vous vous êtes inscrit, motivé au départ… puis vous avez abandonné au bout de quelques semaines ou quelques mois. Vous n’êtes pas seul dans ce cas.

Ce qui bloque vraiment votre perte de poids

La plupart des gens pensent qu’il suffit de faire du sport et de « manger moins » pour perdre du poids. La réalité est plus complexe :

Les compulsions alimentaires : Vous mangez par stress, ennui ou fatigue ? Le chocolat de 16h, le grignotage devant la télé… Ces comportements ont des causes émotionnelles profondes qu’aucun régime ne résout.

Les régimes yo-yo : Vous avez déjà perdu 5, 10, 15 kg… pour tout reprendre ensuite ? C’est normal : les régimes restrictifs ne s’attaquent jamais à la vraie cause de votre prise de poids.

Le manque de suivi personnalisé : Dans une salle de sport classique à Lens, vous êtes livré à vous-même. Sans guidance, vous faites des exercices inadaptés, vous risquez la blessure, et vous abandonnez.

La démotivation : Seul face aux machines, sans personne pour vous encourager dans les moments difficiles, il est facile de lâcher prise.

Ma méthode de coach sportif à Douai : une approche globale

Contrairement aux coachs sportifs traditionnels qui se concentrent uniquement sur l’entraînement, mon accompagnement traite toutes les dimensions de votre perte de poids :

L'aspect sportif : des séances personnalisées et motivantes

Les séances de sport sont le premier pilier de ma méthode. Je propose des entraînements de renforcement musculaire adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Pas besoin d’être sportif pour commencer : je m’adapte à vous, que vous n’ayez jamais fait de sport ou que vous repreniez après une longue pause.

Les séances peuvent avoir lieu à votre domicile à Douai, dans mon local à Noyelles-Godault, ou même en autonomie grâce à mon application privée qui contient toutes les vidéos de démonstration des exercices. Cette flexibilité vous permet de vous entraîner quand et où vous le souhaitez.

L'aspect alimentaire : manger mieux sans frustration

Oubliez les régimes restrictifs, le comptage de calories et la pesée d’aliments. Ma méthode alimentaire repose sur un rééquilibrage progressif, sans privation ni frustration. L’objectif n’est pas de vous affamer, mais de vous apprendre à manger de façon équilibrée et agréable.

L'aspect psycho-émotionnel : LA différence majeure (Sveltis)

C’est ici que se situe la vraie différence avec tous les autres coachs sportifs de Douai et du secteur. Grâce à ma formation ACE et à la méthode Sveltis, je travaille sur les causes profondes de vos difficultés avec le poids.

Pourquoi mangez-vous quand vous êtes stressé ? Qu’est-ce qui déclenche vos compulsions alimentaires ? Pourquoi n’arrivez-vous pas à tenir vos bonnes résolutions ? En identifiant et en traitant ces mécanismes psycho-émotionnels, nous éliminons les blocages à la source. C’est ce travail en profondeur qui permet d’obtenir une transformation durable, et non un simple résultat temporaire.

Prêt à commencer votre transformation et à atteindre vos objectifs de manière durable ? Découvrez nos offres et choisissez l’accompagnement qui vous correspond le mieux !

Mon parcours de coach sportif dans le Douaisis

De Noyelles-Godault à toute la région de Douai

Je m’appelle Matthieu, coach sportif diplômé installé à Noyelles-Godault. Mon histoire ressemble peut-être à la vôtre.

Enfant, j’étais moqué pour mon physique. J’ai découvert le sport par nécessité, pour me reconstruire. Issu d’une famille ouvrière du bassin minier, je connais les difficultés financières, le manque de confiance, la sensation d’être coincé dans un travail qui ne nous correspond pas.

Après avoir enchaîné une vingtaine d’emplois, j’ai trouvé ma voie dans le coaching sportif. Mais je ne voulais pas être un coach comme les autres : je voulais vraiment aider les gens à transformer leur vie, pas juste leur faire faire des séries de squats.

Mes diplômes et formations :

BPJEPS AF mention musculation : pour l’aspect technique du sport
Formation ACE : spécialisée dans l’alimentation et l’accompagnement psycho-émotionnel
Label Service à la Personne : qui vous permet de bénéficier du crédit d’impôt de 50%

Ce qui me motive chaque jour ? Aider les habitants de Douai et du Douaisis à transformer leur vie, pas seulement leur corps. Parce que perdre du poids, c’est bien plus que des exercices : c’est retrouver confiance en soi et en sa capacité à changer.

Comment se déroule le coaching sportif à Douai ?

Ma méthode en 5 étapes pour une transformation durable

Étape 1 : Le bilan de démarrage (offert)

Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation :

Vos objectifs réels (pas ceux que la société vous impose)
Votre historique : les régimes tentés, les échecs, les frustrations
Votre rapport à la nourriture et aux émotions
Votre niveau d’activité physique actuel
Vos contraintes : emploi du temps, budget, lieu

Ce premier rendez-vous est gratuit et sans engagement. Il peut se faire à mon local de Noyelles-Godault, à votre domicile dans la région de Lens, ou en visio.

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Étape 2 : Mise en place de votre programme personnalisé

Ce bilan peut avoir lieu à votre domicile à Douai, dans mon local à Noyelles-Godault, ou par visioconférence si vous préférez. À l’issue de cet échange, je vous propose un programme personnalisé adapté à vos besoins.

Pack Mon Coach Matt (coaching sportif) :

Si vous avez surtout besoin d’un accompagnement sportif, ce pack comprend des séances de renforcement musculaire personnalisées, l’accès à l’application avec les vidéos d’exercices, et un suivi régulier de votre progression physique.

Pack Sveltis (accompagnement alimentaire et émotionnel) :

Ce pack se concentre sur le rééquilibrage alimentaire et le travail psycho-émotionnel. Idéal si vous savez que vos difficultés viennent principalement de votre rapport à la nourriture et de vos comportements alimentaires.

Pack Intégral (la solution la plus complète) :

Ce pack combine les deux approches pour une transformation complète. C’est la formule que je recommande pour des résultats optimaux et durables. Elle traite simultanément tous les aspects de votre problématique : le corps, l’alimentation et les émotions.

Étape 3 : Séances de sport motivantes et efficaces

Les séances de sport s’organisent selon vos préférences et votre emploi du temps. Trois possibilités s’offrent à vous :

À domicile : Je me déplace chez vous à Douai, Sin-le-Noble, Cuincy, Lambres-lez-Douai ou dans les communes environnantes. Vous bénéficiez du crédit d’impôt de 50%.

En salle : Nous nous retrouvons dans mon local à Noyelles-Godault, équipé de tout le matériel nécessaire pour des séances efficaces.

En autonomie : Grâce à l’application privée Mon Coach Matt, vous réalisez vos séances en toute autonomie, avec des vidéos de démonstration pour chaque exercice. Idéal pour compléter les séances accompagnées.

Chaque séance combine renforcement musculaire, exercices fonctionnels et conseils personnalisés. L’intensité est adaptée à votre niveau et évolue au fil de votre progression.

Étape 4 : Suivi régulier et ajustements

Votre transformation ne s’arrête pas aux séances de sport. Un suivi mensuel permet de faire le point sur votre progression, d’ajuster le programme si nécessaire et de maintenir votre motivation. Nous analysons ensemble vos avancées, vos difficultés éventuelles et les prochaines étapes.

Ce suivi régulier fait toute la différence : il vous permet de rester sur la bonne voie et de surmonter les moments de doute que traverse toute personne en transformation.

Étape 5 : Trouver votre équilibre durable

L’objectif final de mon accompagnement n’est pas de vous rendre dépendant d’un coach. C’est de vous donner les outils, les connaissances et la confiance pour maintenir vos résultats en autonomie.

La durée de l’accompagnement varie selon les personnes : certains atteignent leurs objectifs en quelques mois, d’autres préfèrent un suivi plus long. Il n’y a pas de durée « normale » : l’essentiel est que vous vous sentiez prêt à voler de vos propres ailes, avec de nouvelles habitudes solidement ancrées.

Les résultats de mes clients dans la région de Douai

Les témoignages de mes clients parlent d’eux-mêmes. Des habitants de Douai, Sin-le-Noble, Cuincy et de tout le Douaisis ont déjà transformé leur vie grâce à cette méthode. Ce qui revient le plus souvent dans leurs retours : la compréhension de leurs blocages, le soutien personnalisé et l’absence de frustration alimentaire. Découvrez ci-dessous quelques-unes de ces réussites.

Amandine un chemin compliqué mais pas impossible

Une maman qui, face à la fatigue de l’après-midi, se tournait vers le chocolat pour soi-disant se redonner de l’énergie et tenir le coup jusqu’au soir. Après des années de régimes successifs, Amandine se sentait perdue, ne sachant plus par où commencer. Elle ne pratiquait aucun sport, et son alimentation était loin d’être équilibrée, malgré toute sa volonté et son courage. Je vous incite à découvrir le témoignage d’Amandine tout au long de l’accompagnement avec Sveltis ainsi que sa transformation :

« J’ai fait appel à Matthieu afin d’avoir un suivi pour ma perte de poids, j’ai perdu 11kg en 6mois grâce au rééquilibrage alimentaire et la pratique du renforcement musculaire, j’ai compris l’importance d’une alimentation raisonnée en alliant une pratique sportive régulière. Matthieu a su me réconcilier avec la pratique du sport, je suis passée à 3 séances par semaine alors qu’auparavant je ne pratiquais aucune activité sportive.
Au fil des mois, j’ai pu voir physiquement et moralement le bénéfice du programme sportif qui est personnalisé en fonction de nos attentes et de nos capacités. Matthieu exerce son métier avec professionnalisme, le sport c’est sa passion, il sait trouver en nous la motivation, la détermination afin de nous dépasser lors des séances.
Sveltis & Mon Coach Matt, possédant le label service à la personne, cela permet d’obtenir 50% en crédit d’impôts sur les séances de coaching à domicile, ce qui n’est pas négligeable !! Je recommande Matthieu à 100% à toute personne désirant un suivi personnalisé pour une perte de poids ou une prise de muscle. »

Emilie : une grande ouverture d’esprit qui laisse place à de grands changements

Influencée par les normes de la société qui valorisent l’apparence physique, s’était fixée des objectifs de perte de poids en se concentrant uniquement sur le chiffre indiqué par la balance. Cette approche l’a rendue très exigeante envers elle-même, cherchant à obtenir des résultats rapides, comme beaucoup de personnes. Voici son témoignage :

« Je voulais perdre du poids et me suis tourné vers un coach sportif en dernier recours après avoir tout essayé selon moi… Après 8 mois de mois de travail avec Mathieu, je n’ai pas perdu les 20 kg espérés (mais était-ce vraiment réalisable ) alors oui je suis un peu déçue de ne pas arborer un corps de rêve à l’approche de l’été mais en revanche je Mange et ça n’a pas de prix par rapport à ma vie d’avant…
Mathieu m’a réconcilié avec la nourriture Et avec le sport… Oui je n’ai pas perdu assez de kilos selon mon référentiel mais j’ai appris en Force, en Résilience, en confiance…
Mathieu est à l’écoute, empathique et généreux en bons sentiments tout en étant hyper rigoureux, j’apprécie mes Séances avec lui car je sais que je vais pouvoir me donner sans réfléchir et avec confiance car il adapte les séances « en allant » si douleurs ou baisse de moral… Il est à Votre écoute… Plus qu’un coach sportif… Il vous accompagne Vraiment Et ne vous juge pas malgré vos différences physiques….
Allez-y les yeux fermés si vous êtes sensibles à l’humanité. Merci Matthieu. »

Jimmy : Une transformation progressive et adaptée

Souffrant d’agoraphobie, Jimmy passait la majorité de son temps chez lui, principalement en position assise, en raison de sa passion pour le gaming. Son niveau d’activité physique était extrêmement faible, ce qui, à long terme, représentait un risque pour sa santé.
Conscient de cette situation, il a choisi de me faire confiance pour l’accompagner dans un changement progressif et adapté à ses besoins. Son programme d’entraînement a été conçu pour être réalisé à domicile, afin de respecter son environnement et son confort.
Parallèlement, il a également appris à ajuster son alimentation, en privilégiant une approche axée sur la santé et le bien-être.
Grâce à cet accompagnement, Jimmy a perdu près de 12 kg en six mois et a gagné en confiance. Aujourd’hui, il poursuit son parcours en toute autonomie, avec légèreté et sérénité.
Découvrez son témoignage ainsi que sa photo d’évolution :

« J’ai eu l’occasion d’être accompagné par Matthieu pendant 6 mois et j’en suis très satisfait, il m’a accompagné dans un objectif de remise en forme et de perte de poids et je le conseil les yeux fermés.
Un accompagnement humain et personnalisé selon votre profil, un suivie consciencieux et une évolution de ce dernier en fonction de vos résultats et votre état/objectif.
Plus qu’un simple accompagnement sportif un réel coach »

Philippe : Se renforcer et se redécouvrir après une Sleeve

Après une Sleeve qui lui a permis de perdre près de 70 kg, Philippe souhaitait un accompagnement pour développer son endurance et renforcer sa musculature afin de raffermir son corps.
Au fil de son parcours, il a réalisé qu’il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport et en apprécier les bienfaits.
Il a également pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de ne pas chercher à atteindre des standards physiques irréalistes, mais plutôt à se sentir bien dans sa peau.
Découvrez son témoignage :

« Coaché depuis juin 2020 je ne peux que recommander mon super coach. Patient, dynamique et professionnel il sait me mener à mon objectif sans que j’abandonne.
Son programme tant musculaire que diététique et un atout pour réussir son objectif en canalisant mieux les efforts là où on a besoin.
Où je suis le plus satisfait c’est qu’il a su adapter mes 3 séances semaines avec mes contraintes de travail (je suis commercial et souvent sur les routes) tout en préservant mes week-ends.
Merci super coach et perso j’espère t’avoir pour longtemps »

Coach sportif à Douai : ma zone d'intervention

Je me déplace dans tout le Douaisis et au-delà

Basé à Noyelles-Godault, j’interviens dans un rayon de 15 km qui couvre largement l’ensemble du Douaisis. En seulement 12 minutes de route, je suis chez vous à Douai. J’interviens également à Sin-le-Noble, Cuincy, Lambres-lez-Douai, Flers-en-Escrebieux, Waziers, Dechy, Auby, Roost-Warendin et toutes les communes du secteur.

Que vous habitiez près de la Place d’Armes, dans le quartier du Frais-Marais ou aux portes de Sin-le-Noble, je peux me déplacer à votre domicile pour vos séances de coaching.

Secteur Lens :

Lens
Liévin
Avion
Loos-en-Gohelle
Grenay
Sallaumines
Méricourt

Secteur Hénin-Beaumont :

Secteur Douai :

Secteur Carvin :

Bon à savoir : Pour les séances à domicile, vous bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50% grâce à mon label Service à la Personne. Concrètement, si vous payez 50€ une séance, elle ne vous coûte réellement que 25€ après déduction fiscale. Cette aide concerne tous les foyers, qu’ils soient imposables ou non (dans ce cas, vous recevez un chèque du Trésor Public).

Vos questions sur le coaching sportif à Douai

Quel est le principe de ton accompagnement ?

Mon accompagnement repose sur une méthode personnalisée et durable pour la perte de poids, alliant séances de sport ludiques et motivantes avec des consultations régulières pour travailler sur les émotions, l’alimentation et l’équilibre de vie. Le but est de vous aider à perdre du poids de manière naturelle, sans privation et dans la durée.

Quel est le principe de ton accompagnement ?

Il n’y a pas de durée fixe. Certains clients ont besoin de 3 mois, d’autres de 2 ans. Nous définissons ensemble vos objectifs et nous ajustons le programme tous les mois. Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez.

Est-ce que je dois suivre un régime alimentaire strict ?

Non. Je déteste les régimes restrictifs. Nous travaillons sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans pesée d’aliments, sans comptage de calories. L’objectif est que vous mangiez selon vos vrais besoins, avec plaisir et sans culpabilité.

Suis-je obligé de faire du sport ?

Le sport accélère grandement les résultats et apporte des bienfaits bien au-delà de la perte de poids (confiance, énergie, santé). Mais si vous avez des contraintes physiques ou que vous n’êtes vraiment pas prêt, nous pouvons commencer par l’accompagnement Sveltis uniquement.

Je ne suis pas sportif du tout, est-ce un problème ?

Absolument pas. La majorité de mes clients n’avaient jamais fait de sport avant. Les séances sont adaptées à votre niveau, quitte à commencer très progressivement. Certains de mes clients sont passés de 0 à 3 séances par semaine en quelques mois.

Comment puis-je suivre mes progrès ?

Nous ne nous concentrons pas uniquement sur la balance. Nous analysons : vos mensurations, vos photos d’évolution, votre niveau d’énergie, votre rapport à la nourriture, vos performances sportives. Une vision globale, pas juste un chiffre.

Est-ce que l'accompagnement est uniquement en présentiel ?

Non. Vous pouvez choisir un accompagnement 100% à distance (via l’application + visio pour les consultations), 100% en présentiel, ou un mix des deux. À vous de voir ce qui vous convient le mieux.

Comment réserver une séance ?

Contactez-moi par téléphone au 06.65.98.90.95 ou via le formulaire de contact. Nous fixons ensemble un rendez-vous pour le bilan offert, sans engagement.

Puis-je avoir un crédit d'impôt si je suis en salle de sport ?

Non, le crédit d’impôt de 50% s’applique uniquement aux séances à domicile, grâce au label Service à la Personne. Les séances en salle ne sont pas concernées.

Prêt à commencer votre transformation ?

Réservez votre bilan gratuit dès maintenant

Vous habitez Douai ou ses environs et vous êtes prêt à changer durablement ? Le premier pas, c’est de réserver votre bilan de démarrage gratuit. Pendant cet échange d’une heure, nous faisons le point ensemble sur votre situation et vos objectifs.

Ce bilan vous permet de :

Comprendre ce qui bloque vraiment votre perte de poids
Découvrir la méthode Mon Coach Matt en détail
Recevoir un programme personnalisé adapté à vos besoins
Poser toutes vos questions sur l’accompagnement

Sans engagement, ce bilan est l’occasion de voir si nous sommes faits pour travailler ensemble. Alors n’attendez plus : la transformation que vous méritez commence aujourd’hui.

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📞 06.65.98.90.95