Coach perte de poids à Lens, Douai et dans le Nord-Pas-de-Calais
Vous avez tout essayé pour perdre du poids : régimes, applications, salles de sport… et pourtant les kilos reviennent toujours. Vous n’êtes pas seul(e) : 80 à 95% des personnes reprennent leur poids après un régime classique. Le problème n’est pas votre volonté, c’est l’approche. En tant que coach perte de poids spécialisé, je vous propose un accompagnement qui va bien au-delà du simple comptage de calories ou des séances de sport intensives. Mon approche globale traite enfin la vraie cause de vos difficultés.
Je suis Matt, coach sportif certifié et spécialisé dans l’accompagnement perte de poids depuis 2018. Basé à Lens, j’interviens dans tout le bassin minier et au-delà : Lens, Douai, Lille, Arras, Béthune, Hénin-Beaumont, Liévin, Carvin et l’ensemble du Nord-Pas-de-Calais. Ma méthode unique combine sport personnalisé, rééquilibrage alimentaire et travail sur les causes profondes de la prise de poids.
Pourquoi choisir un coach spécialisé perte de poids ?
Un coach spécialisé en perte de poids n’est pas un simple entraîneur qui vous fait transpirer. C’est un professionnel qui comprend que maigrir durablement nécessite une approche globale. Les régimes seuls échouent parce qu’ils ne traitent que le symptôme (ce que vous mangez) sans s’attaquer aux causes réelles : le stress, les émotions, les habitudes ancrées depuis des années. Mon rôle est de vous accompagner sur tous les aspects de votre transformation, pas seulement sur le tapis de course.
L’effet yo-yo des régimes restrictifs
Chaque régime draconien ralentit votre métabolisme. Votre corps, mis en « mode survie », stocke davantage dès que vous reprenez une alimentation normale. Résultat : vous reprenez plus que ce que vous aviez perdu. C’est un cercle vicieux qui détruit votre métabolisme à chaque tentative.
L’alimentation émotionnelle non traitée
Vous mangez quand vous êtes stressé(e), fatigué(e), triste ou même pour vous récompenser ? C’est ce qu’on appelle la « faim émotionnelle ». Sans travail sur ces déclencheurs, aucun régime ne peut fonctionner durablement. Les kilos émotionnels reviendront tant que les émotions sous-jacentes ne seront pas prises en compte.
Le sport sans méthode adaptée
Courir 3 fois par semaine ou enchaîner les cours collectifs ne suffit pas. Sans programme personnalisé adapté à votre métabolisme, votre condition physique et vos objectifs, vous risquez de vous épuiser sans voir de résultats. Pire : un entraînement mal adapté peut augmenter votre faim et favoriser les « craquages ».
L’abandon par manque de soutien
La motivation des premiers jours s’essouffle vite quand on est seul(e). Face à un plateau de poids, une semaine difficile ou une baisse de moral, beaucoup abandonnent. Un accompagnement régulier et bienveillant fait toute la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent.
Ce qui bloque vraiment votre perte de poids
Contrairement aux coachs sportifs traditionnels qui se concentrent uniquement sur l’entraînement, mon accompagnement traite toutes les dimensions de votre perte de poids :
Des séances personnalisées pour brûler efficacement
Mes séances de sport pour la perte de poids ne ressemblent pas aux cours classiques. Je conçois un programme qui respecte votre niveau actuel et évolue avec vous. L’objectif : augmenter votre métabolisme de base grâce au renforcement musculaire (plus de muscles = plus de calories brûlées au repos) et intégrer du cardio adapté à votre condition. À domicile, en extérieur ou via mon application, chaque séance est pensée pour maximiser vos résultats sans vous épuiser. Je m’adapte à vos contraintes : articulations fragiles, manque de temps, équipement limité.
Manger mieux sans frustration
Oubliez les régimes restrictifs qui vous affament et vous frustrent. Mon approche repose sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans aliments interdits. Ensemble, nous analysons vos habitudes actuelles et je vous guide vers des changements durables, adaptés à vos goûts et votre mode de vie. L’objectif n’est pas de « faire un régime » mais d’adopter une nouvelle façon de vous nourrir que vous pourrez maintenir toute votre vie. Vous apprendrez à écouter votre corps, à distinguer la vraie faim de la faim émotionnelle, et à vous faire plaisir sans culpabilité.
LA différence majeure
C’est ici que mon accompagnement se distingue vraiment. Grâce à ma formation ACE et à ma méthode, je travaille avec vous sur les causes profondes de votre prise de poids : stress chronique, compensation émotionnelle, rapport conflictuel à la nourriture, manque d’estime de soi. Ces « kilos émotionnels » ne disparaîtront jamais avec un simple régime. En identifiant et en traitant ces blocages, nous libérons votre potentiel de transformation. C’est cette approche alimentaire émotionnelle qui explique pourquoi mes clients obtiennent des résultats durables là où ils avaient toujours échoué.
Mon parcours de coach sportif spécialisé perte de poids
Pourquoi je me suis spécialisé dans la perte de poids
Je m’appelle Matthieu, coach sportif diplômé installé à Lens. Mon histoire ressemble peut-être à la vôtre.
Enfant, j’étais moqué pour mon physique. J’ai découvert le sport par nécessité, pour me reconstruire. Issu d’une famille ouvrière du bassin minier, je connais les difficultés financières, le manque de confiance, la sensation d’être coincé dans un travail qui ne nous correspond pas.
Après avoir enchaîné une vingtaine d’emplois, j’ai trouvé ma voie dans le coaching sportif. Mais je ne voulais pas être un coach comme les autres : je voulais vraiment aider les gens à transformer leur vie, pas juste leur faire faire des séries de squats.
Mes diplômes et formations :
- BPJEPS AF mention musculation : pour l’aspect technique du sport
- Formation ACE : spécialisée dans l’alimentation et l’accompagnement psycho-émotionnel
- Label Service à la Personne : qui vous permet de bénéficier du crédit d’impôt de 50%
Au fil des années, j’ai constaté que la majorité de mes clients venaient me voir avec le même objectif : perdre du poids durablement. Et la plupart avaient déjà tout essayé sans succès. En me formant à l’accompagnement comportemental et émotionnel, j’ai compris que le sport et l’alimentation ne suffisaient pas. C’est cette conviction qui m’a poussé à développer une méthode complète intégrant le travail sur les causes profondes.
Comment se déroule l'accompagnement perte de poids ?
Le bilan de démarrage (offert)
Mon accompagnement se structure en 5 étapes clés, conçues pour vous mener vers une transformation durable et autonome :
Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation :
- Vos objectifs réels (pas ceux que la société vous impose)
- Votre historique : les régimes tentés, les échecs, les frustrations
- Votre rapport à la nourriture et aux émotions
- Votre niveau d’activité physique actuel
- Vos contraintes : emploi du temps, budget, lieu
Ce premier rendez-vous est gratuit et sans engagement. Il peut se faire à la salle de Loison-sous-Lens, à votre domicile dans la région de Lens, ou en visio.
Mise en place de votre programme personnalisé
Nous commençons par un échange approfondi sur votre histoire avec le poids, vos tentatives passées, votre mode de vie et vos objectifs réels. Ce n’est pas qu’une simple pesée : je cherche à comprendre votre relation à la nourriture, vos sources de stress, vos habitudes émotionnelles. Ce bilan me permet de construire un programme vraiment adapté à VOUS.
Il n’y a pas de formule toute faite : l’accompagnement est construit sur mesure lors du bilan, à partir de 30 € par semaine, avec le nombre de séances et de rendez-vous dont vous avez réellement besoin. Le crédit d’impôt de 50 % s’applique aux séances à domicile.
Séances de sport motivantes et efficaces
Selon votre pack, nous nous retrouvons chaque semaine pour vos séances de sport personnalisées et/ou vos points d’accompagnement alimentaire et émotionnel. Chaque séance est l’occasion d’ajuster votre programme en fonction de vos progrès et de vos ressentis.
Suivi régulier et ajustements
Entre les séances, je reste disponible pour répondre à vos questions, vous remotiver si besoin, et suivre votre évolution. Ce suivi régulier est essentiel pour maintenir votre motivation et ajuster votre programme en temps réel.
Trouver votre équilibre durable
L’objectif final n’est pas de vous rendre dépendant d’un coach, mais de vous transmettre les clés pour maintenir vos résultats seul(e). Vous repartirez avec de nouvelles habitudes ancrées, une meilleure connaissance de vous-même et les outils pour ne plus jamais reprendre vos kilos.
Les résultats de mes clients en perte de poids
Chaque avis est publié sur la fiche Google de Matt et vérifié par Trustindex. Rien n’est sélectionné ni retouché.
Coach perte de poids : ma zone d'intervention
Basé à Lens, j’interviens dans un rayon de 20 km pour les séances à domicile : Lens, Douai, Hénin-Beaumont, Liévin, Carvin, Béthune, Arras et toutes les communes du bassin minier. Pour les habitants de Lille et du reste du Nord-Pas-de-Calais, je propose également un accompagnement via application avec suivi personnalisé.
Bon à savoir : les séances de coaching sportif à domicile sont éligibles au crédit d’impôt de 50% grâce à mon agrément Service à la Personne. Une raison de plus pour vous lancer dans votre transformation !
Fond de carte © OpenStreetMap, rayon d’environ quinze kilomètres autour de Lens.
- En salle : 10-12 route d'Harnes, 62218 Loison-sous-Lens
Vos questions sur le coaching perte de poids
Il reste un point à éclaircir ? Le plus simple est d’en parler de vive voix.
Mon accompagnement repose sur une méthode personnalisée et durable pour la perte de poids, alliant séances de sport ludiques et motivantes avec des consultations régulières pour travailler sur les émotions, l’alimentation et l’équilibre de vie. Le but est de vous aider à perdre du poids de manière naturelle, sans privation et dans la durée.
Il n’y a pas de durée fixe. Certains clients ont besoin de 3 mois, d’autres de 2 ans. Nous définissons ensemble vos objectifs et nous ajustons le programme tous les mois. Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez.
Non. Je déteste les régimes restrictifs. Nous travaillons sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans pesée d’aliments, sans comptage de calories. L’objectif est que vous mangiez selon vos vrais besoins, avec plaisir et sans culpabilité.
Le sport accélère grandement les résultats et apporte des bienfaits bien au-delà de la perte de poids (confiance, énergie, santé). Mais si vous avez des contraintes physiques ou que vous n’êtes vraiment pas prêt, nous pouvons commencer par l’accompagnement alimentation et émotions uniquement.
Absolument pas. La majorité de mes clients n’avaient jamais fait de sport avant. Les séances sont adaptées à votre niveau, quitte à commencer très progressivement. Certains de mes clients sont passés de 0 à 3 séances par semaine en quelques mois.
Nous ne nous concentrons pas uniquement sur la balance. Nous analysons : vos mensurations, vos photos d’évolution, votre niveau d’énergie, votre rapport à la nourriture, vos performances sportives. Une vision globale, pas juste un chiffre.
Non. Vous pouvez choisir un accompagnement 100% à distance (via l’application + visio pour les consultations), 100% en présentiel, ou un mix des deux. À vous de voir ce qui vous convient le mieux.
Contactez-moi par téléphone au 06.65.98.90.95 ou via le formulaire de contact. Nous fixons ensemble un rendez-vous pour le bilan offert, sans engagement.
Non, le crédit d’impôt de 50% s’applique uniquement aux séances à domicile, grâce au label Service à la Personne. Les séances en salle ne sont pas concernées.
Prêt(e) à perdre du poids durablement ?
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Vous avez compris que les régimes classiques ne fonctionnent pas. Vous êtes prêt(e) à traiter les vraies causes de votre prise de poids, pas seulement les symptômes. Contactez-moi pour un premier échange : ensemble, nous définirons l’accompagnement adapté à votre situation et vos objectifs. Cette fois sera la bonne.
- 10-12 route d'Harnes, 62218 Loison-sous-Lens
- Du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h
Coach perte de poids à Lens, Douai, Lille et dans tout le Nord-Pas-de-Calais